exercise for healthy

After loosing a small weight
aku dah confident skit nak g jogging & exercise
sambil2 tu leh beriadah bersama fmly
it a good healthy life




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

::SEHARI DI IKEA::

Image
wekend tu ari..aku bersama adik beradik ibu n hubby ku planing ke IKE A ..ibuku nak cri sedikit bragan hiasan tok kat umh nih,...aku x bnyk pon nak membeli..tgk2 je..sbb g sana kan best,,,tgk dorg nye deco..sambil2 tu leh survey idea nak deco umh aku nnti..ble pindah penang pas raya nih..nasib ah otw ke sana jln tak jam langsung,.,sbb aku dr opis di pandan indah...normaly klu ari sabtu nih...mrr2 cmfirm jam beb..tak sanggup nak redah... so perjalan ktorg ke sana berjalan dgn lancarnye...smpai ah ke parking...mula nye planing nak g kejap je ke IKEA den pastu..nak g ke JLN TAR plak..mak gue nak gi beli brg di kamdar .... so berjalan ah kami sekeluarga dgn gembiranya...sambil mencuci mata melihat brg2 yg mmg best gle kat IKEA tu...klu bnyk duit..mmg gue shopping beb...tp sabar je...lah dulu...ppeehhh mmg penat gle ah aku nih berjalan..dah ah bwk perut yg agak comey nih..kejap2 duduk..nasib ah kat situ sesuka ati ah nak lepak ats katil ke, kusi ke...lantak ah...pejam celik2 sampai ke mlm ...
Read more

2014 family holiday

Image
ok chines new year holiday ktrog x pln g mana2, but suddenly mcm boring je plk dok umh cuti lama.. dgn pantasnya aku mengambil keputusan utk bercuti.. nasib en.hubby ok je.. ni kira last minute planning.. pk2 mula nak g cameron highlands.. tp kompem ramai..dgn x booking hotel lgi.. pastu pk2 balik or8 apa kata g pangkor. so call my best fren kat lumut..nasib dia ada sana x balik jb.. so balik rumah terus paking2 lepas kerja esok pgi2 gerak ke lumut.. pk2 1st day just stay kat lumut den 2nd day bru nak g pangkor.. tp ya allah punye lah ramai org..last2 ktorg x ke pangkor pon..juz lepak2 kat lumut je.. nasib ada gak tempat menarik utk di tuju nasib budak2 ni have fun jugak.. juz nak kasi budak2 ni je happy2 time.. so 1st day we decide to lepak teluk batik.. dgn baju mndi apa semua x prepare..kena ah beli bju teuk batik je kat bdk2 ni malam ktorg wat bbq kat tepi hotel.. nasib owner otel kasi..hehe.. esok pgi2 tgk usah2 balik jeti nk g pangkor..tp still full gak.. s...
Read more