memendangkan aku telah sampai ke trimester terakhir kelahiran,...so kena ah bnyk info yang perlu akau ambil, wlpon ini merupakan kelahiran ke-2 tapi agak lupa jugak ah pengalaman yg lalu... its 3 years ago okehh.....so mcm ada perasaan takut jugak lah...hehehe..so i got this info from http://pama.karangkraf.com/famili/9-panduan-mudahkan-kelahiran-1.46130 1. Urutan Perineal Urutan yang dilakukan di bahagian perineum amat digalakkan kerana ia sedikit sebanyak dapat membantu anda memudahkan proses pelahiran yang bakal dilalui dan mengurangkan risiko koyak semasa meneran. Anda digalakkan untuk memulakan urutan ini iaitu di antara bahagian dubur dan faraj bermula daripada minggu ke-34 kehamilan sehinggalah ke saat mahu melahirkan. Sebelum melakukan rutin urutan, pastikan jari anda benar-benar bersih. Urutan ini boleh dilakukan dengan menggunakan minyak tertentu yang berasaskan sumber bahan semula jadi. Antaranya minyak kelapa dara, minyak zaitun dan lain-lain. Dalam pada itu, elakkan pe
Comments
Post a Comment